2016년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 29일:
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2636 kcal
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지방: 69.62g | 단백질: 156.31g | 탄수화물: 335.91g.
아침 식사: Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Eiweisshake, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., Aldi H-Milch 1,5%. 점심 식사: Albhof Schwäbische Spätzle, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Stührk Wildlachs Caviar, Sinnack Weizenmischbrötchen. 간식/기타: Best Body Hardcore Maltargo, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Licher Weizen Alkoholfrei. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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