2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.1 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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951 kcal
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지방: 8.56g | 단백질: 174.32g | 탄수화물: 21.53g.
아침 식사: Spice World Minced Garlic, Jalapeno Peppers, Young Green Onions (Tops Only), Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese. 점심 식사: Turkey Breast Meat, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. 간식/기타: Jack Link's Cholula Hot Sauce Beef Jerky. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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