2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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1888 kcal
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지방: 56.94g | 단백질: 79.99g | 탄수화물: 267.36g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Intero, Torta Bianca (senza Glassa), Kellogg's Special K Albicocche e Pesche, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Finocchio Crudo, Parmigiano (in Pezzi), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Fagioli (in Scatola), Barilla Pasta. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Kellogg's Frosties. 더보기
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2198 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 서있기 - 11 분, TV 시청 - 1 시간 2 분, 앉아있기 - 2 시간 25 분, 읽기 - 45 분, 숙면 - 6 시간 21 분, 운전 - 44 분, 스탠딩 - 3 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 52 분. 더보기
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