2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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2025 kcal
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지방: 67.07g | 단백질: 60.74g | 탄수화물: 296.90g.
아침 식사: Master Crumble Multifrucht Müsli, Café con Leche, Galleta. 점심 식사: Salmón, Sopa de Pollo con Fideos, Anitin Panes Especiales Queso. 저녁 식사: Manzana, Mandarina, Plátano, Danone Yogurt Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 더보기
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2483 kcal
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운동:
caminar - 59 분, 가사 - 1 시간 5 분, 휴식 - 11 시간 56 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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