2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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197.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 61.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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2325 kcal
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지방: 76.41g | 단백질: 91.78g | 탄수화물: 348.70g.
아침 식사: Boost Boost High Protein, Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 점심 식사: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Gala Apples, Panera Bread Chicken Salad Sandwich on Whole Grain. 저녁 식사: Hometown Buffet Broccoli Bacon Salad, Panera Bread Chicken Salad Sandwich on Whole Grain. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g), Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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