dwStephenson님의 저널, 2016년 01월 28일

2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 12.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:

295 kcal

지방: 3.09g | 단백질: 7.57g | 탄수화물: 60.00g. 아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Bolthouse Farms Green Goodness Fruit Smoothie, Brita Filtered Water. 더보기

2719 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

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