2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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1418 kcal
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지방: 58.63g | 단백질: 85.50g | 탄수화물: 134.73g.
아침 식사: Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 점심 식사: Aldi Brezel, Metzgerfrisch Leberkäse. 저녁 식사: Hengstenberg Knax Gurken, Mischkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 간식/기타: Stollen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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