2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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1706 kcal
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지방: 101.24g | 단백질: 89.40g | 탄수화물: 119.64g.
아침 식사: Tostitos Medium Salsa, Kountry Boys Smoked Pork and Venison Sausage, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Fried Egg, Almond Milk. 점심 식사: Applebee's Thai Shrimp Salad, Applebee's Broccoli Cheddar Soup (Bowl). 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Ruby Tuesday Sliced Tomatoes with Balsamic Vinaigrette, Applegate Farms Pepperoni Stick, Winn-Dixie Baked French Fries, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Starbucks Cappuccino (Tall), Apples. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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