2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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2146 kcal
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지방: 85.27g | 단백질: 126.33g | 탄수화물: 183.05g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Био Баланс Кефирный 1%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Водка, Белый Хлеб, Щелковохлеб Пирожок Печеный с Капустой, Гуляш из Говядины, Борщ. 간식/기타: Чай, Сушки, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Винегрет, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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