2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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1568 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 153.36g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Caffè Espresso, Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 점심 식사: Caffè Espresso, Zucchine Cotte, Cipolle, Pomodori, Carote, Lattuga, Petto di Pollo. 저녁 식사: Olive Verdi, Pomodori, Carrefour Songino, Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini. 간식/기타: Mandorle. 더보기
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2878 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 40 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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