2016년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 23일:
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2435 kcal
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지방: 113.03g | 단백질: 83.58g | 탄수화물: 271.41g.
아침 식사: Ahornsirup, LAWA American Pancakes. 점심 식사: Berliner, REWE Bio Emmentaler, Dulano Hinterkochschinken, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Nobis Sesambrötchen, Orangensaft, Leichter Genuss Fleischsalat. 저녁 식사: Knollensellerie, Joghurt-Heringsfilets. 간식/기타: Fineé K-Classic Pudding Schoko Haselnuss, Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin), Braeburn Äpfeln. 더보기
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2456 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 12 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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