2016년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 25일:
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2747 kcal
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지방: 102.43g | 단백질: 157.64g | 탄수화물: 290.66g.
아침 식사: Amerikaner. 점심 식사: Milbona Skyr Erdbeere 0,2%. 저녁 식사: Atlantic Kamm-Muscheln, OceanSea Wildlachsfilet ohne Haut, Trawlic Kabeljaufilet-Portionen, OceanSea Atlantische Rotgarnelen, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Lauch, Knollensellerie, Karotten, Rüben, Zwiebeln, Edeka Italia Tomaten in Stücken Mediterran, Freshona Passierte Tomaten. 간식/기타: Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin), Fineé K-Classic Pudding Schoko Haselnuss, Bäcker Bachmeier Apfeltasche, Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin), Clementinen, Dietisnack Zipper Arôme Barbecue. 더보기
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3976 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, Liegeergometer - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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