fracker님의 저널, 2016년 01월 27일

2016년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.3 kg 지금까지 감소한: 9.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 27일:

1953 kcal

지방: 72.12g | 단백질: 95.08g | 탄수화물: 227.67g. 아침 식사: LAWA American Pancakes, Ahornsirup, Amerikaner. 점심 식사: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Lidl Wies'n Hendl. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin). 더보기

3425 kcal

운동: 쇼핑 - 1 시간 15 분, 운전 - 45 분, Liegeergometer - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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