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F:19,2%/W:52,5%/M:38,5
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80 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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2231 kcal
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지방: 95.20g | 단백질: 165.47g | 탄수화물: 165.67g.
점심 식사: Landfein Dessert Schoko Haselnuss, Semmel, Lidl Wies'n Hendl. 저녁 식사: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Be Light Fitness Wurstsalat. 간식/기타: Krapfen, Chiquita Banane, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Konzelmann's Konzelmann's Original Pudding Pulver Schoko Cream. 더보기
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3341 kcal
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운동:
Liegeergometer - 2 시간 3 분, 휴식 - 15 시간 57 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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