2016년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 28일:
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1731 kcal
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지방: 57.25g | 단백질: 142.18g | 탄수화물: 169.50g.
아침 식사: Eco Botanica Зефир, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 점심 식사: Куриная Печень, Перловка. 저녁 식사: Яйцо (Целое), Изолят Соевого Белка, Творог 5%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Bio Max Кефир 1%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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