2011년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 8일:
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1493 kcal
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지방: 47.06g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 200.08g.
아침 식사: oatmeal raisin cookie, Salt, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Salt, Salt, ginger, 3g Garlic, 1oz carrot, Turmeric (Ground), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Honey, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), spirulina seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: Blueberries, Lemon Pudding (1 oz). 간식/기타: Aussie Bites. 더보기
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안정된 체중
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