2016년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 27일:
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1309 kcal
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지방: 55.89g | 단백질: 48.17g | 탄수화물: 167.60g.
아침 식사: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Peanut Butter, Oatmeal, Spinach, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Bananas. 점심 식사: HEB Traditional Hummus, Sonic Tater Tots (Medium), Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger. 저녁 식사: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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