2011년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 8일:
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1350 kcal
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지방: 39.50g | 단백질: 121.00g | 탄수화물: 123.50g.
아침 식사: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. 점심 식사: Chicken Breast Tenderloins, Chopped Collard Greens, Fat Free Sour Cream. 저녁 식사: Large Limas - Butter Beans, Chunk Light Tuna In Water (pouch), Restaurante Style Mexican Dipping Original Cheese. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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