2016년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 27일:
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2186 kcal
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지방: 48.90g | 단백질: 56.38g | 탄수화물: 389.66g.
아침 식사: Mermelada, Pan Blanco, Hacendado Zumo de Naranja, Mantequilla, Hacendado Leche Desnatada, Galleta. 점심 식사: Pechuga de Pollo Empanada, Pan Blanco, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo, Guisantes. 저녁 식사: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Danone Yogurt Plátano, Plátano, Mandarina, Manzana. 더보기
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2604 kcal
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운동:
caminar - 59 분, 운전 - 1 시간 30 분, 가사 - 1 시간 5 분, 휴식 - 12 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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