2016년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 27일:
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2167 kcal
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지방: 109.66g | 단백질: 49.94g | 탄수화물: 239.38g.
아침 식사: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Pernigotti Crema Gianduia Fondente, Abaribi Croissant Classico, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Pane Comune, Paneangeli Crema Chantilly, Cameo Frittelle, Salsiccia di Maiale, Gallo Riso Blond. 간식/기타: Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Crema Pasticcera, Cameo Frittelle, M&M's Peanut, Pizzetta Sfoglia, Esselunga Mini Cono Panna o Cioccolato, Penny Popcorn. 더보기
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2329 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 2 시간, Passeggiata vivace - 40 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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