2016년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 25일:
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1865 kcal
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지방: 71.44g | 단백질: 88.02g | 탄수화물: 211.06g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: Marks & Spencer Crusty White Bread, The Bay Tree Spicy Tomato and Caramelised Onion Chutney, Sainsbury's Somerset Goat's Cheese. 저녁 식사: Roast Chicken & Italian Pancetta Bake. 간식/기타: Doritos Tangy Cheese (30g), Co-Op Ginger Nut Biscuits, Co-Op Chicken Pasta Salad. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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