2011년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 8일:
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3142 kcal
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지방: 105.18g | 단백질: 202.55g | 탄수화물: 370.04g.
아침 식사: maple grove sugar free syrup, raisins, maranatha, Omega 3 Fish Oil, dymatize elite gourmet, quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender, plum. 점심 식사: kraft colby jack, EB egg, oscar meyer center cut bacon, wonder wheat roll. 저녁 식사: maranatha, carlson fish oil, dymatize elite gourmet, 2% milk, blue diamond almond milk. 간식/기타: dark chocolate dreams, maple grove sugar free, dymatize elite gourmet, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), raisins, plum, sugar free jello, extra virgin coconut oil, popcorn, Pineapple Coconut Ice Cream, meijer cottage cheese, castle wood reserve, tomato, carrot, APPLE, fiber one 80, sugar free jello, meijer lowfat cottage cheese, Whole Fruit Bars - Lime. 더보기
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주 11.4 kg 증가하기
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