2016년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 27일:
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1345 kcal
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지방: 46.96g | 단백질: 86.01g | 탄수화물: 150.04g.
아침 식사: Ei, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Fettreduzierter Milchkaffee, Ovomaltine Crunchy Cream, Butter. 점심 식사: Schweizer Käse (Fettarm), Margarine, Vollkornbrot, Äpfel, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Güldenhof Putenbrust-Streifen, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Banane, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Eiklar, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Latte Macchiato. 더보기
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1726 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 44 분, 휴식 - 16 시간 16 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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