2016년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 27일:
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3458 kcal
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지방: 134.27g | 단백질: 215.74g | 탄수화물: 240.12g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela, Caffè Espresso, Banana, Burro di Arachidi. 점심 식사: Galbani Certosa, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Carote, Pomodori, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Maionese, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Salame, Pizza al Prosciutto. 더보기
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2829 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 40 분, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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