2016년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 27일:
|
2340 kcal
|
지방: 108.92g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 236.16g.
아침 식사: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Zucchero, Caffè Latte. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella, Esselunga Misticanza, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Zuccherato, Banana. 저녁 식사: Caffè Zuccherato, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Spumante, Pane Italiano, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. 더보기
|
|
3128 kcal
|
운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
|
|