2016년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 27일:
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3867 kcal
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지방: 104.23g | 단백질: 203.89g | 탄수화물: 497.14g.
아침 식사: Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Dinkel-Flakes, Eiweisshake, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., Aldi H-Milch 1,5%. 점심 식사: Gervais Tomate Basilikum, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprika, Müller Joghurt mit der Ecke Toffee Mix, Dinkelvollkornbrötchen. 저녁 식사: Biscoteria Gefüllte Mini Kuchen, Proviand Gemüsefiletwürfel, Uncle Ben's Express Curryreis. 간식/기타: Body Attack Power Protein 90, Best Body Hardcore Maltargo, Chiquita Banane, Gutmann Hefeweizen Alkoholfrei. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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