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Peso actual = 73.2 kg
Peso objetivo = 70 kg
Medidas:
Cintura actual = 86 cm
Cintura target = 80 cm
Cuello = 38 cm
Kcal promedio = 2194 kcal / día = 15362 kcal / semana
Calorias promedio target = 14000 kcal / semana = 2000 kcal / dia
Tiempo estimado = 6 semanas o 2 meses
Fecha de medida final = 28 de marzo
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 26일:
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1852 kcal
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지방: 36.24g | 단백질: 187.75g | 탄수화물: 196.08g.
아침 식사: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Betarraga, JB Mostaza, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (50), Savory Charlot Sahne-Nuss, Papa, Tomates, Palta, Locos. 점심 식사: Vivo Cereal Brunch Frutos Rojos, Soprole Leche Descremada, Jumbo Reineta. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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