2016년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 26일:
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764 kcal
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지방: 15.54g | 단백질: 47.20g | 탄수화물: 108.42g.
아침 식사: Phillips Fiber Good Gummies, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 점심 식사: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, American Value Green Beans (Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Butter or Sugar Cookie, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Phillips Fiber Good Gummies. 저녁 식사: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Butter Whipped (Salted), Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Celery, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Radish, Peach, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. 간식/기타: Sunsweet Dried Pitted Prunes. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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