2009년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 28일:
|
1402 kcal
|
지방: 35.87g | 단백질: 78.69g | 탄수화물: 190.96g.
아침 식사: milk, special k. 점심 식사: 4 Cheese Pizza, 200 Calorie Portion - Cheese & Tomato. 저녁 식사: parmesan great value, Pasta w/ Whole Grain Barilla Penne Ragu Traditional (1 1/2 jar). 간식/기타: nesquik, great value ice cream sandwich, sugar free jello, sweet stripes, eas advant. 더보기
|
|
2275 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
|