2016년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 62.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 26일:
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2106 kcal
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지방: 50.15g | 단백질: 130.29g | 탄수화물: 281.93g.
아침 식사: Bananas, Boost Boost High Protein. 점심 식사: Bananas, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Frosted Flakes. 저녁 식사: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Valbest Chicken Breast. 간식/기타: Skinless Chicken Breast, Golden Corral Deviled Eggs, Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Gala Apples, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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