2016년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 26일:
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1698 kcal
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지방: 44.44g | 단백질: 87.48g | 탄수화물: 244.06g.
아침 식사: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Coop Savoiardi, Biscottificio Rossi Novarini. 점심 식사: Pesce al Forno o alla Griglia, Pane Bianco, Ecor Riso Basmati Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Mela. 저녁 식사: Certossa Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Coop Mozzarella Fior di Latte, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Mela. 간식/기타: Mandarino. 더보기
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1065 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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