omyeah님의 저널, 2016년 01월 26일

2016년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.8 kg 지금까지 감소한: 28.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 26일:

2357 kcal

지방: 102.48g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 267.37g. 아침 식사: Chobani Blueberry Fat Free Yogurt. 점심 식사: Bulmers Apple Cider, Tzatziki, Toasted Pita Bread, Chip Shop Chips, Falafel. 저녁 식사: Quick Add. 간식/기타: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. 더보기

1919 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 25 분, 헬스 - 1 시간 35 분. 더보기

안정된 체중

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