2016년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 26일:
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1974 kcal
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지방: 61.59g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 287.16g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Farina Manitoba 00, Bevanda di Mandorla, Cacao Amaro, Lievito in Polvere (Alluminio Solfato di Sodio, a Doppio Effetto), Zucchero. 점심 식사: Nescafe Cappuccino, OK Bio Gallette alla Quinoa, La Valle dei Raccolti Mais Dolce in Grani. 저녁 식사: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Pizza al Formaggio (36 cm), Pizza Fritta. 간식/기타: Zucchero. 더보기
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2598 kcal
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운동:
책상 업무 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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