Wie gut, dass ich das gestrige Gewicht nicht eingetragen habe ;-)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 26일:
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1394 kcal
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지방: 31.53g | 단백질: 41.41g | 탄수화물: 252.96g.
아침 식사: Banane, Aldi Schokobrötchen. 점심 식사: Milch 1,5%, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei, Andechser Natur Fit mit 0,1%, Apfelmus mit Zucker. 저녁 식사: Kohlrabi, Kartoffeln, Knorr Sauce Hollandaise Fettarm. 간식/기타: Lambertz Composition, Äpfel. 더보기
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1937 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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