2011년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 7일:
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1964 kcal
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지방: 91.57g | 단백질: 96.53g | 탄수화물: 196.12g.
아침 식사: Honey Nut Cheerios Milk 'n Cereal Bar, Sugar Free Energy Drink, Value White Bread, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Minute Maid Lite Lemonade (32 ounces), 12" Italian BMT. 저녁 식사: Butter Garlic Croutons, Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. 간식/기타: Ice Cream Cake. 더보기
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1986 kcal
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운동:
스탠딩 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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