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2016년 01월 25일
justlikedanny님의 저널, 2016년 01월 25일
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2016년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
118.4 kg
지금까지 감소한:
5.9 kg
.
남은양:
10.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 01월 25일:
1048 kcal
지방: 31.01g | 단백질: 113.09g | 탄수화물: 74.82g.
점심 식사:
Batchelors Cup A Soup Chicken Noodle.
저녁 식사:
Scrambled Egg, Heinz Heinz Baked Beans and Sausages, Tesco Ready to Eat Barbecue Chicken.
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3319 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.2 kg 감소하기
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