2016년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 25일:
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438 kcal
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지방: 20.40g | 단백질: 27.07g | 탄수화물: 39.66g.
아침 식사: Cioccolata Calda. 저녁 식사: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Kraft Sottilette, Braciola di Maiale. 간식/기타: Caramelle Dure. 더보기
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2375 kcal
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운동:
쇼핑 - 40 분, 진공 청소기 - 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 청소 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 샤워 - 15 분, 읽기 - 15 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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