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I made it through the night... I can do this. Just have to remember how it felt at 350 pounds. I don't ever want to go back there so I HAVE to move forward. Thank you Jesus for the strength to move forward!
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116.1 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 25일:
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825 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 67.91g | 탄수화물: 32.30g.
아침 식사: Hawaiian Punch Sugar Free Lemon Berry Squeeze. 점심 식사: Red Onions, Green Giant Hass Avocado, Organic Girl Baby Kale, Whole Foods Market. Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing. 저녁 식사: Pompeian Balsamic Vinegar, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Nature's Promise Thin Sliced Turkey Breast Cutlets. 간식/기타: Hawaiian Punch Sugar Free Lemon Berry Squeeze, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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 댓글
Stay focused, strong, positive, active and be honest with yourself. This is your journey and the best way to attack this is ONE DAY AT A TIME !!
2016년 01월 25일 작성이: ejulien6
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2016년 01월 25일 작성이: slimjim21
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Amen ejulien6, one day at a time! Thanks for the support slimjim21.
2016년 01월 26일 작성이: johnelka
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Congrat ........Your 350 pounds weight journey is a testimony for me.
2016년 01월 26일 작성이: LisaMomon
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That makes me happy LisaMomon!! It's been challenging but so worth it. I'm nowhere close to my goal...but closer than I was. The encouragement is so appreciated, and I wish you tremendous success on your journey!
2016년 01월 27일 작성이: johnelka
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2016년 01월 28일 작성이: kpwcalories
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