2016년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 25일:
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2367 kcal
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지방: 112.29g | 단백질: 140.83g | 탄수화물: 196.90g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Boiled Egg, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). 점심 식사: Red Delicious Apples, Hard-Boiled Egg, Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added), Butterball Everyday Fresh Ground Turkey. 저녁 식사: Lance Honey Roasted Peanuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Great Value Egg Makers, Publix Red Bell Pepper, Cooked Mature Onions (from Fresh). 간식/기타: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Great Value Honey Nut Cream Cheese Spread, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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