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sameeeeee, better than a gainnnn
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85.4 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 25일:
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1861 kcal
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지방: 120.73g | 단백질: 75.63g | 탄수화물: 115.13g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Food Club Large Egg. 점심 식사: Giant Eagle Easy Steam in Bag California Blend, Great Value Grilled Chicken Strips, Oscar Mayer Selects Hardwood Smoked Uncured Beef Sausage. 저녁 식사: Ketchup, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Target 85/15 Ground Beef, Taco Bell Crunchy Taco. 간식/기타: herr's hot sauce cheddar flavored popcorn, Sugardale Pepperoni Slices. 더보기
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2392 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 설거지 - 5 분, 요리 - 5 분, 샤워 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 16 분, 운전 - 4 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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