2016년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 25일:
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1319 kcal
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지방: 48.64g | 단백질: 63.70g | 탄수화물: 166.31g.
아침 식사: Café Leche Entera sin Azúcar. 점심 식사: Pan Integral, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Garbanzos Cocidos. 저녁 식사: DIA Galletas Rellenas, Mandarinas, Hacendado Tomate Frito, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Pan Integral. 간식/기타: Mandarinas, DIA Galleta Rellena Sabor Chocolate, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Pan Integral, Café Leche Entera sin Azúcar. 더보기
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3349 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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