2016년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 25일:
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1018 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 57.94g | 탄수화물: 102.64g.
아침 식사: Birnen, Aldi Eiweißbrot (35g), Zucker, Zucker, Aldi Eiweißbrot (35g), Dulano Paprika Lyoner, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Frischli Kaffeemilch 4%, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, Zucker. 점심 식사: Aldi Buttergemüse, Real Quality Putenschnitzel Paniert. 간식/기타: Milbona Kefir, Milbona Kefir, Orangen. 더보기
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2364 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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