2016년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 25일:
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1236 kcal
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지방: 97.82g | 단백질: 70.88g | 탄수화물: 17.52g.
점심 식사: Kaufland Geflügelfleischwurst, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Rapsöl, Grüner Blattsalat. 저녁 식사: Be Light Mini-Frikadellen, Be Light Original Nürnberger, Milbona Gouda Light. 간식/기타: Clarky's Feinste Nussvariationen, Salatgurke. 더보기
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1882 kcal
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운동:
800 Calorie Workout (No Equipment - Total Body HIIT) - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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