2016년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 25일:
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1029 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 52.85g | 탄수화물: 118.86g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Солянка Сборная Мясная. 저녁 식사: ОК Паштет Печеночный, Вкуснотеево Кефир 1%. 간식/기타: Магнит Груша Китайская, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
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1956 kcal
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운동:
섹스 - 30 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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