2016년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 25일:
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2041 kcal
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지방: 30.88g | 단백질: 144.85g | 탄수화물: 303.91g.
아침 식사: Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Овсяные Хлопья, Бгородская Трапеза Варенье Клюквенное, Геркулес Хлеб Зерновой, Апельсин, Greenfield Чай Green Melissa. 점심 식사: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Грудка Куриная Гриль. 저녁 식사: Dymatize Коктейль Протеиновый Elit Xt. 간식/기타: Био Баланс Кефир 0%, Банан. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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