2016년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 24일:
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1065 kcal
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지방: 20.25g | 단백질: 71.50g | 탄수화물: 157.50g.
아침 식사: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Evol Egg White, Kale, Roasted Tomato & Goat Cheese on Multi-Grain Flatbread. 점심 식사: Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Honey Wheat Braided Pretzel Twists. 저녁 식사: General Mills Multi Grain Cheerios Dark Chocolate Crunch, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. 간식/기타: Grimmway Farms Whole California Carrots, VitaTop Vitatop Deep Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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