2011년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 7일:
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2179 kcal
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지방: 88.59g | 단백질: 115.23g | 탄수화물: 225.30g.
아침 식사: daily skimmmed milk allowance. 점심 식사: White Bread, Cream Cheese, tomato, 2 slices mattessons turkey rasher. 저녁 식사: White Bread, Charbroiled Beef Burgers, onion relish, fish finger, potato croquette, onion relish. 간식/기타: liver, potato croquette, White Bread, 15g /1 tblespn i cant believe its not butter. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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