2016년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 24일:
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819 kcal
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지방: 39.03g | 단백질: 79.54g | 탄수화물: 41.84g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 저녁 식사: Granny Smith Apples, Balsamic Vinegar, Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Fresh Express Organic Super Greens, Souper Salad Red Onions, Green Giant Hass Avocado. 간식/기타: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Texas Pete Buffalo Style Chicken Wing Barbecue Sauce, Just Chicken White Meat Chicken, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Hawaiian Punch Sugar Free Lemon Berry Squeeze. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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