2016년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 22일:
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1338 kcal
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지방: 26.07g | 단백질: 30.75g | 탄수화물: 154.49g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: Pret A Manger Wild Crayfish & Rocket Sandwich. 간식/기타: Rekorderlig Strawberry Lime Cider, Aspall Cider, Apples, Doritos Tangy Cheese (30g). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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