2016년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 24일:
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3549 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 208.97g | 탄수화물: 569.39g.
아침 식사: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane Bianco. 점심 식사: Pascoli Italiani Yogurt Cremoso al Caffè, Vitello Magro, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Patate Dati Inran Patate Dati Inran. 저녁 식사: Wasa Integrale, Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Galbusera Magretti, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Alpina Fiocchi di Latte. 간식/기타: Galbusera Magretti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran. 더보기
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2733 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 음악연주 - 2 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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